Skip to content
Танцы с гирями. Гиревая тренировка

Танцы с гирями

Групповая тренировка, направленная на развитие координации, силы, выносливости и ловкости. В основе — тренировка мышц в составе мышечных цепей. В результате — общее укрепление и тонус мышц, в том числе мышц кора, улучшение двигательных функций, рациональное использование энергии тела.