Skip to content
Пилатес. Тренировка пилатес в Екатеринбурге.

Пилатес

Представляет собой набор упражнений на все группы мышц. Поскольку во время работы постоянно нужно концентрироваться на дыхании и самом упражнении-это позволяет осознанно и очень хорошо прорабатывать мышцы без высокого темпа тренировки. Занятия, состоящие из бережных и плавных движений, растягивают, укрепляют мышцы и подходят для восстановления травм спины и позвоночника.