Skip to content
Йога в екатеринбурге. Фитнес-клуб Зарядка.

Йога

система упражнений, которая состоит из специальных поз – асан, которые сопровождаются определенным ритмом дыхания. Это позволяет расслабить мышцы и снять психоэмоциональное напряжение, отключить голову и прекрасно восстановиться после неподвижной работы или после интенсивных тренировок. Проходит в спокойном ритме, растягивает мышцы и позвоночник, расслабляет и тонизирует мышцы.

Понедельник

Четверг

Суббота