Skip to content
Йога Айенгара. фитнес-клуб Зарядка. Йога в Екатеринбурге

Йога айенгара

Разновидность хатха-йоги. Подходит для любого уровня подготовки. Хатха-йога — это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, шаткармыасаныбандхимудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).