Skip to content

Деревяшки для Сашки

Авторская программа тренировок, основанная на принципах силового тренинга и стрейчинга.Цель тренировки — укрепление мышц и развитие гибкости, не нарушая баланса между силой и гибкостью мышц.

Если у вас есть вопросы по тренировке - напишите нам.